Массаж ложками (Спун-терапия)

Спун-терапия – терапия ложкой (от англ. Spoon - ложка). Массаж ложками, как и любой метод терапии - имеет профессиональную и бытовую сферы применения и весьма эффективен как в психокоррекции, так и коррекции физического здоровья. 

Применение ложки в профессиональном выполнении массажа помогает в случаях, если пациент жалуется на боли, но при этом пальпация больного места и его окрестностей не показывает наличия спазмированных мышц, жгутов и тому подобных проявлений, а проведение классических массажных процедур не даёт улучшения состояния. При этом даже поверхностный массаж ложкой такие проблемы быстро решает, снимая боль. Это можно объяснить более жёстким воздействием на соединительную и мышечную ткани, которое затруднительно выполнить мягкими пальцами. В результате такого воздействия сосуды и каппиляры принудительно раскрываются, очищаясь от веществ, препятствующих нормальному оттоку крови и лимфы. Таким образом сосуды перестают оказывать постоянное давление на нервные окончания - боль исчезает.

Минусами такой терапии являются: возникновение гематом, болезненность в наиболее запущенных случаях. Правда, такие «побочные эффекты» можно убрать за счёт снижения интенсивности воздействия.

К преимуществам спун-терапии можно отнести избавление от негативных эмоций, проявляя их, при возникновении болевых ощущений, через крик, слёзы, брань или смех.

Массаж ложками уменьшает сроки срастания переломов, эффективно противодействует атрофии мышц, достаточно легко справляется с межреберной невралгией, нормализует кровяное давление, помогает при постинсультных параличах, повышенном тонусе матки, порезах, ушибах, невротических состояниях и многих других нарушениях.

Длительность может достигать 4 часов, так как за один сеанс рекомендуется прорабатывать все тело. Но возможно проведение массажа и на отдельные участки. Однако это эффективно лишь при относительно свежих нарушениях.

Среди женщин, следящих за своей внешностью, желающих иметь упругую, здоровую кожу, но не имеющих достаточно свободного времени или средств, весьма популярен массаж ложками. Техника массажа проста и по силам даже детям 10-12 лет, потому её приятно использовать в домашних условиях

Основой методики данного массажа, разработанной врачом-косметологом Рене Кохом, послужил опыт из детства - мама, прикладывала холодную ложку к ушибам, избавляя его от боли и синяков.

Желательное время для массажа - утро. При этой процедуре используют ложки: разных размеров, охлаждённые и нагретые (в отваре лекарственных трав), смазанные маслом (с добавлением эфирного), кремом для лица (антицеллюлитным). Для лица и шеи лучше использовать серебряные или мельхиоровые ложки. Массаж выполняется на очищенной коже.

Движения должны выполняться:

• по часовой стрелке – с нажимом
• против часовой стрелки – без нажима.

Для лица

Тёплой масляной ложкой проводят от основания шеи к подбородку. Сначала посередине, затем по боковым поверхностям. 

Охлаждённые ложки, смазанные кремом для лица: 

• прикладывают к переносице и от начала бровей круговыми движениями по векам ведут к вискам, а затем обратно;
• «Заматывают» спираль круговыми движениями от уголка рта до центра щеки, захватывая область подглазья, висков, скул. Затем «разматывают» спираль.

Для тела

Тёплые масляные ложки ведут круговыми движениями от ложбинки декольте к подмышечным впадинам. 

Охлаждённой, смазанной антицеллюлитным кремом ложкой, круговыми движениями: 

• ведут по локтевому сгибу, вверх по внутренней, а затем по внешней стороне плеча;
• ведут по часовой стрелке вокруг пупка, затем по косым мышцам живота с усилием вверх и кнаружи;
• энергично массируют бедро от колена до таза, обрабатывая сначало внутреннюю, а затем и внешнюю сторону.
• массируют спину, двигаясь от копчика вверх, при этом круговые движения направлены от позвоночника вдоль рёбер. 

Спун-терапия очень эффективна при регулярном использовании. 


Статья является собственностью компании ЕСС "Массажист".