Лимфодренажный массаж

Основная задача лимфатической системы - освобождение тканей от шлаков и избытка жидкости в межклеточном пространстве. Именно она собирает конечные продукты жизнедеятельности клеток, а так же остатки распавшихся жировых клеток, токсинов, микробов, при различных острых и вяло текущих заболеваниях.

К сожалению, с возрастом скорость лимфотока замедляется. Итог плохой системы очистки – ухудшение самочувствия, ослабление иммунитета, нарушение обмена веществ и вывода жидкости из организма. Внешне это проявляется нездоровым цветом лица, отёчностью, увеличением общей массы тела и так портящему настроение женщин - целлюлиту.

Но всё поправимо!

Лимфодренажный массаж -  направлен на освобождение тканей от избытка жидкости, детоксикацию, улучшение питания тканей. Эффективен для снятия напряжения, усталости и как способ улучшения общего состояния организма. Результаты заметны уже после первого сеанса - чувствуется легкость, потеря веса, улучшение настроения.   А  пройдя полный курс, можно полностью избавиться от целлюлита, значительно сбросить вес и очистить организм от токсинов.

Показанием для лимфодренажного массажа являются  отёки (и нижних конечностей, и «синяки» под глазами), хроническая венозная недостаточность  (варикозная болезнь), локальные жировые отложения. Показан он и при повышении холестерина в сыворотке крови, для профилактики атеросклероза, при сосудистых нарушениях. Этот метод массажа также направлен на поддержание нормального метаболизма у здоровых людей, так как лимфодренажная система, ответственна за формирование иммунитета. Так, что и любые восстанавливающие процедуры следует начинать с лимфодренажа.

Существуют два метода проведения процедуры лимфодренажа: ручной и аппаратный.

Ручной лимфодренаж занимает не менее одного часа и проводится в три этапа:

• Первый этап - мягкий поглаживающий массаж, осуществляемый по направлению лимфотока вдоль лимфатических сосудов в сторону сердца и способствующий снятию общего напряжения.  Затем поверхностный лимфодренаж, при котором идет воздействие на поверхностные лимфатические протоки, расположенные в коже.
• Второй этап - глубокий лимфодренаж, при котором воздействие направлено на глубокие лимфатические протоки.
• Третий этап - воздействие на области основных лимфатических узлов.

К аппаратным методам лимфодренажа относят баночный массаж, прессотерапия, использование физиопроцедур и некоторые другие методы, при которых используют лимфодренажный эффект.

Прессотерапия - это процедура аппаратного лимфодренажного массажа, выполняемая следующим образом - клиенту на ноги надевают "ботфорты", на живот и бедра – широкий пояс, на руки - длинные перчатки, в которых с помощью специального аппарата начинает волнами циркулировать сжатый воздух. Происходит активный лимфодренаж. Ощущается легкое сдавливание по всей массируемой поверхности. Давление подбирается индивидуально. Массаж происходит волнообразно, начиная со ступней и постепенно поднимаясь выше, это идеально с точки зрения физиологии. Сразу же наступает ощущение легкости и желание сходить в туалет (это признак хорошо прошедшего лимфодренажа).

Преимущество прессотерапии в том, что ее могут использовать пациенты, которым противопоказаны методы, основанные на электростимуляции мышечной ткани, воздействие ультразвуком. Продолжительность сеанса зависит от выбранной программы.

Для получения стойкого эффекта рекомендуется проводить массаж курсом 10-15 процедур, 2-3 раза в неделю, как самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю в сочетании с другими видами массажа.

Статья является собственностью компании ЕСС "Массажист".