Массаж во время беременности и после родов

Время ожидания и рождение малыша можно считать самым желанным и ответственным периодом для женщины. Беременность, безусловно, приносит будущей маме массу положительных эмоций, но при этом органы и системы организма женщины испытывают значительную нагрузку, что приводит к дискомфорту, возникновению болей и недомоганий. Частично решить возникающие проблемы и облегчить роды поможет массаж для беременных, а скорейшему восстановлению - послеродовый. 

Массаж беременных

Массаж беременных проводится на любом сроке (если нет противопоказаний), с коррекцией приёмов, адаптированных к различным периодам беременности. Но в любом случае, до начала курса массажа, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом, потому как большинство врачей не рекомендуют делать массаж в первом и третьем триместрах. Так же нельзя массировать область живота в течение двух месяцев после родов (может вызвать сильный приток крови к органам таза). 

Массаж во время беременности:

• облегчает или избавляет от боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, а так же ног и ступней; 
• улучшает лимфо- и кровообращение, что благоприятно сказывается на подаче питательных веществ, кислорода ребенку и матери, а так же снижается вероятность возникновения отёков и варикозного расширения вен; 
• стимулирует работу кишечника и предупреждает вероятность набора лишнего веса;
• приводит в равновесие нервную систему, что значительно улучшает настроение, снимает усталость, устраняет проблемы со сном.

А использование натуральных масел (при условии отсутствия аллергии) помогает в увлажнении, насыщении питательными веществами кожи, повышая её упругость и эластичность, что способствует профилактике возникновения растяжек (стрий). Масла усиливают действие массажа, снимают раздражительность, обладают успокаивающим действием.

Послеродовой массаж

Специальный послеродовой массаж способствует скорейшему восстановлению фигуры и нормализации функций организма, облегчая протекания периода поле родов (избавление от слабости, усталости, депрессии). Он может быть либо для всего тела, либо только для проблемных зон. Например, выполняется массаж груди для увеличения лактации. Для достижения большего эффекта можно совмещать послеродовой массаж с водными процедурами , а также необходимо придерживаться правильного питания.

Статья является собственностью компании ЕСС "Массажист".